Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 105.16g | Prot: 76.20g | Carbs: 233.82g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Луга Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сахар, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Паштет. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Диво Холодец Коломенский Куриный, Диво Холодец Коломенский Куриный, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Конфета. more...
|
|
318 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasibog's Weight History
|