Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 75.54g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Fresh Bar Pina Colada, Ашан Сметана 15%, Зелёная запеканка. Lunch: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Суп куриный с лапшой, Ашан Сметана 15%. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Котлеты с зеленью и кабачком. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 29 minutes, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|