|
Хочу рассказать, как я борюсь с желанием сметать и много кушать!:)
У меня есть такая привычка - чтобы на тарелке, в пакетике было пусто после приёма пищи. Поэтому я кладу себе сразу маленькую порцию, растягивая трапезу. Так же порой овладевает желание съесть чипсы/вредности. И я беру самую маленькую пачку, не коря себя за съеденное, в 30г ~ 130ккал.
Всем добра🤗💕
|
1010 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 61.52g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Болжау Сухарики. Snacks/Other: Семена Льна, Food Master Кефир 2,5%, Клубника, Жвачка, Клубника, JLC Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. more...
|
|