|
Всем привет и хорошего дня! У меня назрел вопрос. Чем дольше следую ЗОЖ, тем больше понимаю, что в сутках должно быть больше часов! 24 для меня очень мало.
Скажу сразу, я - офисный работник. В 5:30 встаю и к 8 на любимую работку. Работа действительно любимая (по специальности). И вечером могу выделить время только на 1-1.5 воркаута или Фитбокса.
Но везде говорят, что утренние ритуалы очень важны (медитации, масочки, патчи, аффирмации, йога и всякое такое), но, черт подери, как это все успеть?! У меня каждая минута утрлм расписана.
Соблюдаете ли вы утренние ритуалы? Какие у вас утренние привычки для настроения или настроя на день?
|
 Comments
Мой утренний ритуал - поднять себя с кровати, более или менее собрать и довезти да работы. Завтракаю уже там. Еду готовлю с вечера. Спорт, уход за собой - все после работы. Утром я просто не способная на такие подвиги
25 May 23 by member: susanna_dean
|
Это все маркетинг... Не смотрите вы хз что...
Никаких нет ритуалов, без которых вы будете несчастны...
Моё утро начинается в 6.30 всегда. Состоит в основном из сборов моих трех детей в школу/сад. И пошла, пошла.... Спорт? Пока пацаны гуляют, херачу на площадке (недавно подростки про меня сказали что я "под столью").
25 May 23 by member: lyubov mitalyova
|
я по утрам с трудом глаза продираю. Меня хватает только на массаж лица массажером пару минут
25 May 23 by member: Maria Skripleva
|
мой утренний ритуал - это напиться кофе, накрасить половину лица, вкусно поесть и потупить в соцсетях. Максимально не вдохновенно)))) Настроение же хорошее зависит от того, сколько я тренировалась, спала и ела. И здорова ли) мне болезни портят настроение
25 May 23 by member: Анна Округлая
|
да, и секс ещё неплохой утренний ритуал)))
25 May 23 by member: Анна Округлая
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lomakinav's Weight History
|