|
условная отправная точка: вес 83,75кг цель к августу 75кг.
|
1674 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 120.79g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка на Гриле, Алтайская Сказка Гречка и Рожь , Авокадо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Клубника, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Груша Желтая, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Сырники. more...
|
|
 Comments
Успехов Вам в реализации своих планов и показателей. Сил и терпения.
25 May 23 by member: ИгорьКем'80
|
25 May 23 by member: OksanaMars
|
Какие шикарные данные! Все получится!)
01 Jun 23 by member: FitBulochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|