|
Сегодня прям рекорд активности) 1час на дорожке (скорость 4.7, наклон 5), 1час силовая "upper body"+ час пилатес с фитболом. Сегодня я одна дома и так хочется выпить винца вечером с вкусняшкой под кино, но держусь....помогите не сорваться...
|
1133 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 46.07g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Велком Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сава Сардельки Фермерские. Dinner: Киви. Snacks/Other: 0 Калорий Абрикосы Протертые без Сахара. more...
|
|
 Comments
поешьте ооочеень плотно мяса после тренировки, не будет тянуть на другую еду.
24 May 23 by member: Dina Shtanina
|
Спасибо, уже покушала, но вечер...а вечером всегда так есть хочется....а особенно вредность какую нить
24 May 23 by member: nastyakapriz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|