Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 189.47g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Parmalat Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês, Danone Iogurte Natural Desnatado , Psyllium. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Danone Iogurte Parcialmente Desnatado, Psyllium. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anderson Campos's Weight History
|