Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 73.44g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Груша Банан, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Heinz Кетчуп Томатный, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Mr. Ricco Джем Десертный Малина, ВкусВилл Рикотники, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый Пшеничный, Лента Рулет "Карамболь Шоколадный", От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. more...
|
|
2877 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|