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1503 kcal
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Fat: 58.28g | Prot: 100.88g | Carbs: 150.10g.
Lunch: メグミルク ナチュレ恵, マイプロテイン プロテイン, 薄切りハム, リンゴ, レタス, 牛乳, トマト, ゆで卵, カルビー フルグラ 糖質オフ, CGC 6Pチーズ. Dinner: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 大根サラダ, セブンイレブン バター香るたらこスパゲティ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 黒糖かりんとう, 伊藤園 1日分の野菜. more...
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1580 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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