Уважаемые знатоки, вопрос. Второй раз замечаю, что если вечером поесть фруктов, утром будет привес. Вчера остались калории. Покушала на ночь 1 киви и 150 грамм абрикосов. Утром + 800 грамм. Еще как то на ночь пила смузи из киви, банана и яблока. И помню, что тоже был привес. Может ли быть взаимосвязь?
|
1331 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 82.10g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Варвара Краса Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Салат с крабовыми палочками. more...
|
|
1 to 20 of 32
Comments
не может такого быть, неправильно днём калории посчитали. я понимаю если бы плюс 100-200 г, во фруктах сахар, их после 17 нельзя есть людям с диабетом или с лишним весом, но 800 г с фруктов никак невозможно набрать
24 May 23 by member: просто широкая кость😉
|
а я так отекаю если поем на ночь углеводы, так что для меня вообще нормальная тема такой привес, но для себя уже уяснила что это вода и не парюсь, сольется
24 May 23 by member: EugeniaDemi
|
Для меня тоже фрукты вечером не есть хорошо
24 May 23 by member: Маринка1975
|
может ,я на ночь если даже одно яблоко сьем или привес или вес стоит.на ночь уже проверено ничего съесть не могу
24 May 23 by member: dyatlovskaya58
|
Привес может быть, но не так много. В фруктах клетчатка, которая может впитать чуть больше жидкости . Скорее всего, есть ошибки в подсчете.
24 May 23 by member: plohih_ms
|
24 May 23 by member: irusik0704
|
Отекаете. Ешьте белки и жиры, без сладкого, углей чтоб минимум был.
24 May 23 by member: Любя себя ∞
|
моя врач эндокринолог категорически запретила мне есть вечером фрукты! по нескольким причинам: быстрые углеводы, и сахар! может развиться сахарный диабет. так что я перестала, хоть дети и соблазняют. также нельзя картофель и молочку.
24 May 23 by member: Ирина Алексеевна Б.
|
Конечно есть. Если съедать каждый вечер по одному киви, то будете набирать 0,8*30 кг каждый месяц, и через годик войдете к книгу рекордов
24 May 23 by member: vik8424
|
Ирина Алексеевна, ебаца-сраца. Ну раз целых две причины, то точно лучше не есть
24 May 23 by member: vik8424
|
На ночь углеводы не надо . Белок и салат 🤞. Фрукты вообще минимизировать лучше и днём, 1-2 шт несладких , чтобы не раскачивать аппетит (скачки сахара и инсулин). Тоже и фруктозы касается.
24 May 23 by member: Olga_Spb_!
|
Ирина Алексеевна Б, картоха чем не угодила?
24 May 23 by member: АндрейНс
|
конечно будет! все фрукты нужно стараться скушать до 16 . 00. Ужин, если хотите сбросить вес, это один вид белка и зелёные овощи(листья салата, огурец, брокколи, кабачки)
24 May 23 by member: nataliadelina
|
Ох, как почитаешь.. и смешно и грустно.. да хоть когда можно есть и фрукты, и картошку, и даже (о боже) хлеб. Колебания веса ото дня ко дню
могут быть и 2 кг, а при этом средний вес стабилен. Куча факторов влияет, но точно не фрукты на ночь. Самое главное - это всё ж количество съеденного, ну и бжу конечно же)
24 May 23 by member: odremina
|
Это ж углеводы, конечно плюсанет. Будет сливаться два дня потом.
24 May 23 by member: В себе
|
Я фрукты не ем почти, кроме бананов и то утром заходят хорошо. Но могу на ночь не много сладкого поесть. Не парюсь, хоть знаю, что утром увижу чуть больше вес, чем хотелось бы. В целом, если есть дефицит, то когда то всё равно вес пойдёт вниз. Просто чуть дольше. Зато нервы целее.
24 May 23 by member: В себе
|
Автор, не слушайте глупости, порожденные с магическим мышлением отдельных экспертов. Если бы было возможно с 200 граммов фруктов, употребленных в определённое время суток, набрать 800 граммов массы тела, то проблема голода была бы решена на Земле окончательно и бесповоротно. У вас там что, атомный реактор в кишечнике, расщипляющий "молекулы черешни" и высвобождающий кратно больший объем энергии?
Закон сохранения энергии никто пока не отменял и из 120 ккал вы никогда не сможете получить 7200 ккал (ценность 800 граммов жира) или даже 3200 ккал (ценность 800 граммов мышц). Понимаете это? Откуда в таком случае мог взяться привес? Не до конца опорожнили кишечники или залили водой мешки под глазами. Всё
24 May 23 by member: АндрейНс
|
Одна тупее другой, и смех и грех😁 Несколько вопросов к знатокам. Можно не отвечать, просто прочитать и подумать. 1) Откуда фрукт знает, вечер сейчас или утро? 2) Что собственно такое "фрукт" и чем он хуже овоща? 3) Во сколько начинается вечер? 4) Знаете ли вы, что понятия о времени дня различаются в разных языках? Вечер это одно, evening - другое, tarde - третье. 5) Если бы я жил в Испании, мне, puedo comer frutas en la tarde? ( Кто хорошо знает испанский, поправьте😁)
24 May 23 by member: vik8424
|
я читала что 1 гр углеводов притягивает вроде 2 гр воды если не ошибаюсь. я фрукты ем в первой половине дня и то только после пищи с высоким содержанием клетчатки
24 May 23 by member: Farma Sister
|
набор веса, отёков может быть от чего угодно: гормоны, усталость, недосып, слишком мало поели, слишком много попили, погрустили, перетренировались и тд, но точно не от фруктов. единственный минус фруктов - если их слишком много съесть, то может быть вздутие или изжога у тех, кто с гастритом
24 May 23 by member: Ekaterina Pozdeeva
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|