Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
83 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 130.03g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Теос 2%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Куриный Рулет Линия Фирменный, Жареное Яйцо. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебец, Макароны по Флотски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяное Печенье (с Изюмом), Макароны с Фаршем, Куриный Рулет Линия Фирменный, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|