Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 171.56g | Carbs: 273.28g.
Breakfast: Морковный 2.0. Lunch: Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Неогури с Морепродуктами, Лукашинские Морковка по-Корейски, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Выборжец Фриллис, Огурец, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Лукашинские Морковка по-Корейски. Snacks/Other: Савушкин Продукт Пудинг, Петрохолод Ленинградский Рожок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makhmutek's Weight History
|