anchiknsk's Journal, 24 May 23

плотный завтрак на +500кк😅
интересно,смогу ли я столько осилить...?

---

1586 kcal

Fat: 46.17g | Prot: 109.05g | Carbs: 182.35g.   Breakfast: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Булгур. Dinner: Шаурма с Курицей, Смузи банан. Snacks/Other: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яблоко Зеленое. more...

2178 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...