Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 66.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 95.17g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кексы с яблоком, Лента Вырезка Свиная, Манник шоколадный с грушей, Ржаные Хлебцы, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Суп куриный. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Green Ray Горох Консервированный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Halls Mini Mints. more...
|
|
3008 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|