svetlo6262's Journal, 23 May 23

завтрак 430 ккал, каша овсяная на молоке, яйцо,кофе с сахаром,бутерброд с маслом и сыром

---

1387 kcal

Fat: 59.09g | Prot: 101.68g | Carbs: 113.28g.   Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Рогачев Сыр Грювер 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Говяжья, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Груша. more...

2561 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...