|
303кк‧₊˚✧.* завтрак: нежные панкейки(?), йогурт, ягоды, сироп б/с, за кадром хлебец карамельный очень вкусные панкейки, нужен рецепт? я не знаю что это, просто нашла рецепт тгк: https://t.me/darllek . °✦ ⁺ . ₊ ︵‿୨★୧‿︵ ₊ . ⁺ ✦ ° .
|
1070 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 87.69g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Черника, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Киноа Белое. Dinner: Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
|
 Comments
23 May 23 by member: balashova_75
|
|
|
рецепт: творог мягкий 5%, банан, яйцо. граммовки можете сами выбрать, у меня было творога 125гр, банан 45гр, яйцо(целое) 61гр. думаю, это не панкейки, а сырники
23 May 23 by member: darksa(166cm)
|
Спасибо большое🙏🏻
Обязательно сделаю!!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|