Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 45.44g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: خضار كوسة , رز بخاري رز, بطاطس مشويه بطاطس , الجزر جزر, صدر دجاج صدر دجاج مطبوخ أو مسلوق, نادك حليب كامل الدسم. Lunch: تمر الاحساء تمر خلاص, عنب عنب. Dinner: زعتر سوري زعتر, عافية زيت زيتون, خبز لبناني خبز لبناني. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraabuaysha's Weight History
|