Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 51.65g | Carbs: 193.11g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Творожный Пирог, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Евроопт Чиабатта. Lunch: Сладуница Самый Умный , Евроопт Яблоко Принц, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Рисовый Суп, Евроопт Чиабатта. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Green Сырники из Творога, Минскхлебпром Хлеб Водар, Приготовленные Грибы (с Жиром), Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Ганна Сардельки Купеческие. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|