Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 151.18g | Prot: 79.56g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо Хасс, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Волжанин Яйцо С1, Дымов Бекон Венгерский. Lunch: Американо, Сахар, Британские Пекарни Бейгл с Курицей и Соусом . Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Киприно Сыр Мастер. Snacks/Other: Сахар, Петмол Сливки 33%, Клубника. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_A_lina's Weight History
|