|
Худею с 10 мая до 10 июня, моего др. Промежуточный результат вместо 20 мая фиксирую 23 (были КД, и как водится зажоры, да ещё и ещё и болезнь отца сделала меня из спортсменки сиделку на неделю(() Параметры без изменений, кроме бедер -2 см. Талия не сдается... ни на см...
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 98.80g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Томатный Соус, Сердце Свиное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Свинина, Гречневый Суп. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Кофе, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|