Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 65.12g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Картошка, Лук, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Гуляш из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Киви, Абрикос, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Крем-Суп Грибной. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Цукаты, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|