Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 60.50g | Carbs: 531.04g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Безлактозный, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы . Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Тысяча Озер Сыр Безлактозный, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: ВкусВилл Тархун, Гост Тархун, Натахтари Лимонад Тархун, Черноголовка Тархун, Мясновъ Тархун, Башкирское Мороженое Мороженое Джага Джага, Мороженое Пломбир, Ударница Мармелад, Мармелад, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|