Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 128.49g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Parme Сыр Пармезан 2 Месяца Выдержки, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Грецкие Орехи, Good Food Семечки Подсолнечника, Натур Продукт Кедровые Орехи, Бешеная Сушка Щупальца Кальмара, Яйцо Куриное, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Now Foods Псиллиум. Lunch: Черешня, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Свеклы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parme Сыр Пармезан 2 Месяца Выдержки, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Окей Печень Говяжья, Националь Рис Бурый Здоровье . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|