|
298 calorias...ligth total! Disciplina!
|
1243 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 125.17g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Ovo Cozido, Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Sadia Filé Mignon Suíno. Dinner: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Trebeschi Abóbora Batã, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Hortifruti Beterraba Crua, Melão Amarelo. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R_moreira9's Weight History
|