|
36 saatte 2 yesem sizce nasıl olur ?
|
1080 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 42.00g | Carbs: 159.00g.
Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
3108 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Denedim iyi olmadı antrenmanda düşecektim 😁😁
23 May 23 by member: gGokhanGuven
|
Çok haklısınız hırs yaptım ameliyat sonrası kilodan dolayı "acil 80 e düşmem lazım" gibi hissediyorum.
Zaten spor ile ağır diyet yapılmaz 3400kcal limit var işte 48 ile 3 günde 1 kilo deneyecektim kii bayılacak kıvama geldik ,,,,😁
23 May 23 by member: gGokhanGuven
|
Sporla gün atlamak mantıksız gerçekten.
23 May 23 by member: gGokhanGuven
|
Fark ettim daha dikkatli olacağım artık 😁
23 May 23 by member: gGokhanGuven
|
Kaç saat geçti hala berbatım.
23 May 23 by member: gGokhanGuven
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gGokhanGuven's Weight History
|