|
ОГ 103
ОПГ 94
ОТ 97
ОЖ 103
ОБ 107
|
91 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 117.34g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Митколь Сало Белорусское, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Наша Корова Творог 5%, Банан, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зерница Ракушки, Котлеты с творогом. Dinner: Красная Цена Арахис, Красная Цена Минтай, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Каждый День Мексиканская Смесь, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|