Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 85.04g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Деревенское Молочко Молоко 3,2%. Lunch: Плов с Курицей, Щи с Курицей, Свежов Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб. Dinner: Джемы и Варенья, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Ванта Хлеб Орловский, Деревенское Молочко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Зефир, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Рот Фронт Карамель Лимончики, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Акконд Птица Дивная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|