Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 63.89g | Carbs: 66.30g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Клубника, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Красные Вишни, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Cross Training - 45 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|