Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 69.14g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Хаш, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Говядина Постная, Капустный Салат. Dinner: Слайсы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Берёзка Сыр Фараон, Лакомо Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Слайсы, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|