Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 110.91g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Яйцо. Lunch: Минтай, Националь Крупа Греча Ядрица, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doc_shura's Weight History
|