Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2935 kcal
|
Fat: 154.64g | Prot: 87.16g | Carbs: 269.90g.
Breakfast: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kremowy , Naleśniki, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Miód, Herbata bez Cukru. Lunch: Mizeria, Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Kotlet Mielony Smażony, Karkówka Pieczona, Brązowy Sos Pieczeniowy, Swojska Chata Kluski Śląskie, Domowe Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Ciasto z Truskawkami, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Sernik. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Standing - 5 hours, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikalekki's Weight History
|