Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
118.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 84.96g | Carbs: 237.81g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пшеничный Хлеб, Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Dinner: President Сыр Чечил Спагетти, Casademont Хамон Серрано, Активиа Натуральный Биойогурт Персик 2,1%. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Пшеничный Хлеб, Виски, Coca-Cola Кола. more...
|
|
4134 kcal
|
Exercise:
Basketball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|