elena_kor06's Journal, 21 May 23

кто ест шаверму по утрам - тот я!!✌😁 завтрак 496кк- лаваш,овощи,грудка + яйцо+ сыр30% + йогурт1,5%+горчица и + кофе с кокосовым

---

1595 kcal

Fat: 75.92g | Prot: 89.52g | Carbs: 128.94g.   Breakfast: МЖК Горчица Столичная, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Куриные Грудки, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебная Усадьба Салат "Цезарь с Креветками" с Соусом и Гренками. Dinner: Вкусно и Точка Рожок, Alpro Barista Coconut, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Соймик Тофу Классический. more...