Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
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83.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2098 kcal
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Fat: 60.72g | Prot: 149.10g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: SPAR Apfelmus mit Mango , Zurück Zum Ursprung Joghurt , Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Galbani Mozzarella, Gekochtes Ei, Tomaten, Clever Linsen. Dinner: Mürbteigkekse, Bier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Rinder Hüftsteaks, Putenfleisch. Snacks/Other: Äpfel, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen , Vollmilch, Alnatura Cornflakes, SPAR Apfelmus mit Mango , Zurück Zum Ursprung Joghurt . more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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