Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 133.70g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Каждый День Мед Гречишный, Магнит Мандарин. Lunch: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Dinner: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Скумбрия Запеченная, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Редька Маргеланская, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|