|
|
1800 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 96.72g | Carbs: 202.52g.
Breakfast: Solgar Рыбий Жир , Салат Айсберг, Овсяная Крупа, Flagman Сёмга Холодного Копчения, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: CROWNFIELD YOGURT SLICES - Strawberry -, Борщ с Фасолью, Говядина Отварная. Dinner: Лук, Семга Запеченная, Рис Отварной, Зеленый Лук, Кунжутное Масло, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сильпо Апельсин, CROWNFIELD YOGURT SLICES - Strawberry -, Банан. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Два дня превышаю колораж,просто хочу и все ,Вес все равно встал,бег каждый день +ходьба и питание….
20 May 23 by member: Oksamzach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksamzach's Weight History
|