Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 63.07g | Carbs: 213.10g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Барбекю. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Бананы, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Зеленая Линия Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|