kadtok's Journal, 20 May 23


View Diet Calendar, 20 May 2023:
3359 kcal Fat: 127.58g | Prot: 106.06g | Carbs: 364.65g.   Breakfast: Korin Mel , Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Nanica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Karui Gergelim Preto, Mariza Canela em Pó , Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Cenouras Cozidas, Pão de Alho, Farofa, Salada Vinagrete, Pão Francês, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Picanha, Brownie, Palha Italiana, Corona Cerveja, Gin Tônico. more...
1750 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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