Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3213 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 184.44g | Carbs: 409.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Calve Сырный Цезарь Соус, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Большая Кружка Сметана 10%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Большая Кружка Сметана 10%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Банан, Адреналин Раш Адреналин Раш, Большая Кружка Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Чай, Сахар, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Золотой Злак Дерзкий Овес. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelchenko.danil2017's Weight History
|