Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3295 kcal
|
Fat: 131.98g | Prot: 188.22g | Carbs: 317.00g.
Breakfast: Grow Food Тортеллини с Рикоттой, Шпинатом и Грибным Соусом, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Макароны, Бахетле Имбирный Напиток, Котлета Куриная, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Салат из Морской Капусты. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Lindt Горький Шоколад 85%, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Самокат Комбуча Классическая, Булка Булочка с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Верный Косичка с Малиной и Творогом , Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|