Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 59.95g | Carbs: 39.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Metro Chef Шпинат, Выборжец Томаты Сливовидные, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, АТБ Скумбрия Соленая, Хохланд Сыр Творожный 65%, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака. Lunch: Говядина, Ростагроэкспорт Сметана 20%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|