Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
117.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 95.21g | Carbs: 202.09g.
Breakfast: Добрые Традиции Глюкоза . Lunch: Банан, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат, Творог 5%. Dinner: Бисквитный Двор Хлеб Карельский, Рагу с Курицей, Салат из Капусты. Snacks/Other: Американо, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Салат из Капусты, Бисквитный Двор Хлеб Карельский, Уха. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|