|
не успела сегодня добрать калории, не доела ~300😰 ▫️завтрак за кадром: кофе, 2 печеньки. 🔸обед: лапша с яйцом. ▫️ужин: яйцо, овощи, тофу. 🔸перекус: капуста. ⚡️кардио
|
633 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 26.43g | Carbs: 67.12g.
Breakfast: Творожное Печенье, Кофе с Сахаром, Ашан Сливки 10%. Lunch: Жареное Яйцо, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Dinner: Есть Лето Овощная Смесь с Брокколи, Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
подсаживаю маму на кпоп: день 1😄
19 May 23 by member: я лужа
|
сегодня 7 день на иг, результат мне нравится, но хочу завтра-послезавтра сделать перерыв🤔либо просто сдвину окно, чтобы смогла вечером поесть)
19 May 23 by member: я лужа
|
я лужа, как успехи? Я про маму.😁
22 May 23 by member: Donnie_Darko97
|
Elzbieta77, пока так себе, мало слушаем музыку вместе. Но ей понравились треки, которые я включала)
22 May 23 by member: я лужа
|
я лужа, уже здорово! Многие взрослые сразу в отказ идут. Так что, считай повезло.😁
22 May 23 by member: Donnie_Darko97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|