Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 21.74g | Carbs: 62.70g.
Breakfast: Капучино, Aktimel Immune Support 0%Sugar 0%Fat. Lunch: Наш Сік Сок Яблочный , Салат Айсберг, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, Коктейль. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksamzach's Weight History
|