Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
103 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 50.98g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вода из под Крана, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Суп Харчо, Аква Минерале Вода Газированная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб. Dinner: Вода из под Крана, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Сметана, Капустный Салат. Snacks/Other: Красные Вишни, Тимоша Халва Подсолнечная, Нестле Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
4021 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Ironing - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 57 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Выпила много воды, было очень жарко 36гр, при этом была донором крови, выкочали 450мл. Жалко, что вес и на грамм в низ не изменился.
25 Jun 15 by member: Милая людям
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милая людям's Weight History
|