Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
95 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 71.97g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Каравай Хлеб Украинский, Befit Салат с Яйцом и Редисом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Магнит Минтай Отварной. Dinner: Befit Салат с Яйцом и Редисом. Snacks/Other: Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Самокат Кефир 1%, Овсяное Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapriska9292's Weight History
|