Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 39.39g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: VitaLat Сыр Скаморца, VitaLat Сыр Перлини , Жокей Кофе Молотый, Мёд. Lunch: Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, ООО ТМ ФРОСТ-А Сырные Палочки, Вино Сухое, Бестфуд Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый, Friendchef Греческий Йогурт, Рот Фронт Карамель Мятная, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|