deachelsyalovany's Journal, 19 May 23

bekal aku hari inii, tpi aku makann nya siangg soal nya lgi nyoba IF

---

583 kcal

Fat: 23.91g | Prot: 24.72g | Carbs: 73.15g.   Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Saori Saos Tiram, Tumis Buncis, Buah Pir, ABC Kecap Asin, Oregano, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Daun Bawang, Telur, ABC Kecap Asin. more...