Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 36.47g | Carbs: 398.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Биг Ланч Лапша, Магнит Томаты Свежие, Помидоры Черри, Помидоры, Магнит Мандарины, Мандарин, Мандарины. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай, Чай Несладкий. Snacks/Other: Виноград (Американского Типа), Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Пятерочка Виноград Кишмиш, Пятерочка Виноград Тайфи, Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|