Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 78.68g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Ritter Sport Солёная Карамель. Lunch: Суп куриный с лапшой, Prisma Мандарин Марокко. Dinner: Царь Лапша Гречневая , Добрый Томатный Сок, Салат помидоры, огурцы, айсберг, руккола, Додо Пицца Крылья Барбекю. Snacks/Other: Додо Пицца Куриные Крылья. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|